Temps de lecture estimé ⎮ 7 minutes
- A. Vivre autrement
- B. Pourquoi ce principe est-il essentiel ?
- C. Pourquoi ce principe est souvent mal interprété ?
- D. Ce que vous pouvez rencontrer en appliquant ce principe
- E. Comment savoir si vous avancez dans la bonne direction ?
- F. Les 8 meilleures façons de se libérer de l’emprise du futur
A. Vivre autrement
Cesser de courir après l’avenir est essentiel pour vivre pleinement. En premier lieu, il est crucial de se concentrer sur vous en mettant la priorité sur vous et sur le présent. Trop souvent, nous nous laissons emporter par des objectifs lointains et perdons le contact avec la réalité immédiate. Cesser de courir après l’avenir nous aide à savourer les moments précieux et à saisir les opportunités qui se présentent à nous.
Pour réussir à vivre dans l’instant, il est important de pratiquer la pleine conscience. En effet, cela aide à apprécier chaque expérience et chaque sensation. De plus, il est utile d’établir des priorités claires pour éviter de se disperser dans des aspirations irréalistes. Ainsi, nous pouvons mieux gérer notre temps et notre énergie. Cesser de courir après l’avenir permet de reconnaître que chaque étape de la vie a ses propres défis et ses propres joies.
Cependant, il faut également accepter que la perfection est une illusion. En cherchant constamment à améliorer notre avenir, nous nous épuisons inutilement. Et au lieu de cela, acceptons que chaque jour a ses propres richesses. Cultiver la gratitude pour ce que nous avons actuellement renforce notre capacité à rester ancrés dans le présent. En conclusion, cesser de courir après l’avenir nous aide à trouver une plus grande satisfaction dans notre quotidien. En équilibrant nos ambitions avec une appréciation sincère du moment présent, nous vivons plus richement et plus sereinement.
Si vous êtes décidé à passer à l’action, faites confiance à Coach pour vous accompagner avec un coach qui vous aidera à éclaircir vos objectifs et progresser sereinement.
B. Pourquoi ce principe est-il essentiel ?
1. Les opportunités sont déjà présentes dans le moment actuel.
Une grande majorité des chances que la vie nous offre sont à portée de main, mais nous sommes souvent trop préoccupés par la poursuite de rêves lointains pour les voir. Apprenez à identifier ces opportunités présentes autour de vous et à en tirer parti.
2. Ne sacrifiez pas le présent pour un avenir incertain.
Beaucoup de gens passent leur vie à planifier l’avenir, au point de justifier les tensions actuelles par des objectifs futurs. Cette approche ne vous mènera pas à une vie épanouie.
3. Réduisez les luttes inutiles.
Se battre pour quelque chose n’est bénéfique que si le gain en vaut le coût. Très souvent, les sacrifices sont disproportionnés par rapport aux bénéfices.
4. Brisez le schéma « quand… alors ».
Ne tombez pas dans le piège du « Quand j’aurai ceci ou cela, je serai enfin heureux ». Cette pensée, souvent alimentée par la société et la publicité, vous éloigne du présent et vous pousse à poursuivre un avenir illusoire, souvent coûteux.
C. Pourquoi ce principe est souvent mal interprété ?
1. Cela ne signifie pas qu’il ne faut jamais planifier.
La planification est essentielle pour assumer ses responsabilités. Cependant, passer sa vie à prévoir l’avenir peut détourner de l’essentiel : vivre le présent.
2. Il ne s’agit pas d’abandonner ses objectifs, mais de ne pas y être obsédé.
Si vous apprenez à voir la perfection dans le présent, il y a de grandes chances que l’avenir soit aussi satisfaisant. Le temps pourrait être mieux utilisé à vivre le présent pleinement.
3. Motiver par l’avenir peut être utile, mais attention à l’abus.
Se poser la question : « Pourquoi ai-je besoin de motivation pour cela ? » peut vous éviter de tomber dans le piège de l’auto-motivation excessive.
4. L’amélioration de soi doit être naturelle.
Évoluez parce que vous le souhaitez, pas parce que vous en ressentez l’obligation. Apprenez à savourer le processus, pas seulement le but final.
5. Gardez le sens des possibles dans le présent.
Voyez tout ce qui pourrait être possible dès aujourd’hui, plutôt que d’attendre un futur incertain.
D. Ce que vous pouvez rencontrer en appliquant ce principe
1. Confusion.
Passer d’une vie centrée sur l’avenir à une approche ancrée dans le présent peut être déstabilisant. Prenez le temps de vous adapter sans abandonner tous vos objectifs brusquement.
2. Frustration et ennui.
Le présent peut sembler moins palpitant que la poursuite d’objectifs futurs. Rappelez-vous que la patience est une vertu.
3. Sentiment d’exclusion.
Vous pourriez ressentir un décalage avec les autres, car la majorité des gens sont tournés vers l’avenir. Un nouveau cercle de relations pourrait se former pendant cette transition.
4. Tristesse.
Changer votre rapport au temps peut provoquer un sentiment de perte, comme si vous abandonniez une vision de l’avenir. Ne soyez pas surpris si vous ressentez ce vide.
E. Comment savoir si vous avancez dans la bonne direction ?
1. Le futur deviendra moins préoccupant.
Sans être désintéressé, vous vivrez plus intelligemment et de manière plus responsable dans le présent.
2. Les objectifs deviendront un choix, pas une contrainte.
Vous utiliserez les objectifs comme un outil stratégique plutôt que comme un impératif.
3. Vos objectifs deviendront plus rares mais plus significatifs.
Avec plus d’humilité face à l’incertitude de l’avenir, vous réaliserez que ce dernier contient des opportunités imprévues, souvent plus nombreuses que vous n’auriez pu l’imaginer.
4. Vous accorderez plus d’importance aux relations et moins aux projets futurs.
Le temps passé avec vos proches deviendra plus précieux que les plans pour un avenir hypothétique.
F. Les 8 meilleures façons de se libérer de l’emprise du futur
1. Renoncer aux objectifs trop séduisants.
Il n’y a rien de mal à avoir des objectifs, mais quand ceux-ci prennent plus de place que le présent, cela peut devenir dangereux. Apprenez à apprécier les merveilles de l’instant.
2. Améliorez le présent.
Investissez votre énergie dans l’amélioration immédiate de votre quotidien, plutôt que de tout miser sur un avenir meilleur. Un futur épanouissant découlera naturellement d’un présent vécu pleinement.
3. Réduisez votre consommation de médias.
La télévision et les publicités façonnent notre désir de toujours vouloir plus. Réduisez votre exposition à ces messages et concentrez-vous sur ce que vous avez déjà.
4. Réévaluez votre besoin de motivation.
Trop de motivation peut épuiser votre énergie. Concentrez-vous plutôt sur l’appréciation de ce que vous avez ici et maintenant.
5. Abandonnez l’obsession de l’amélioration constante.
Acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos imperfections. L’évolution naturelle est bien plus enrichissante que l’effort constant pour changer.
6. Ne planifiez pas chaque détail.
Il est parfois plus sage de rester flexible et d’apprendre au fur et à mesure plutôt que d’établir des plans rigides qui risquent de devenir obsolètes rapidement.
7. Abandonnez l’espoir excessif.
Vivre dans l’attente d’un meilleur futur vous empêche de vivre pleinement le moment présent.
8. Captez les opportunités du moment.
Les meilleures opportunités sont souvent imprévisibles
